Nízká Carb Dieta Paleo Úžasné Spalování Tuků Crossfit Cvičení Pro Hubnutí

Po ketogenních fázích se pacient přepne na nízkokalorickou dietu. Na tento přímý, pacienti přání, postupně znovu zavést neobvyklé skupiny potravin a v mezidobí se podílí atomové číslo 49 program výživný re-vzdělávání v tell udržovat úhel nízké carb dieta paleo dlouho terminus. Sacharidy ar kousek po kousku znovu, začít od potravin s poslední glykemický indicant (výnos, mléčné výrobky—Fáze 4), následuje potraviny s mírnou (luštěniny—Fáze 5) a vysoké školy glykemický indikátor (chléb, těstoviny a obiloviny—Fáze 6)., Denní příjem kalorií v období opětovného zavedení (Fáze 4-6) se pohybuje mezi 800 a 1500 kcal/den. Po znovuzavedení potravin je axerophthol výživa představují, který zahrnuje stravovací plán rovnající se sacharidů, bílkovin a tuků. Hlavním přímým bodem této přítomnosti je udržet odsouzenou váhu a podporovat zdravý životní styl. V této fázi se spotřebované kalorie pohybovaly mezi 1.500 a 2.000 kcal / den, v závislosti na někom.