Samantha admhaíonn a chomhghleacaithe a bhí go tapa fógra a fres a shocrú agus d ' iarr más rud é sí meáchain caillteanas ar iontógáil calorie ba chóir a bheith ag ól an méid sin de tae
Bhraitheann saor chun suim Níos mó de aon moo -carb, schoo ard -saill bia. An éasca elbow seomra meáchain caillteanas ar iontógáil calorie, a chur díreach Níos mó fatten le do béile, cosúil le im, olóige anele Oregon.mhaigh eo. 14 Barr 10 bealaí a ithe Níos mó saille