Mažai Angliavandenių Dieta Paleo

Mažai Angliavandenių Dieta Paleo Mažai Angliavandenių Dieta Paleo 2 Mažai Angliavandenių Dieta Paleo 3

Daugiau Susijusių

 

Prostatos mažai angliavandenių dieta paleo vėžys vėlyvas Maitinimas padidina riziką

Im no expert but it seems to me that extremum exercise and calorie sunburn might signalize to the personify that it is in peril and of necessity to save vitality Beaver State sunburn Thomas More with efficiency to low carb diet paleo allow US to run away from saber-toothed tiger tigers or something

Mažai Angliavandenių Dieta Paleo Nuostabus Riebalų Deginimas Crossfit Treniruotės Svorio Netekimui

Po ketogeninių fazių pacientas pereina prie mažo kaloringumo dietos. Šiuo metu pacientai nori palaipsniui atnaujinti neįprastas maisto grupes, o tarpiniame tyrime - 49 mitybos perauklėjimo programa, skirta palaikyti mažai angliavandenių dietą paleo long terminale. Angliavandeniai ar šiek tiek vėl įvedami, pradėkite nuo maisto produktų su paskutiniu glikemijos rodikliu (derlius, pieno produktai-4 etapas), po to—maisto produktai su vidutiniu (ankštiniai—5 etapas) ir aukštu glikemijos rodikliu (duona, makaronai ir grūdai-6 etapas)., Dienos kalorijų suvartojimas pakartotinio įvedimo laikotarpiu (4-6 fazės) svyruoja nuo 800 iki 1500 kcal per dieną. Po to, kai vėl įvedamas maistas, yra axerophthol, kuris apima valgymo planą, lygų angliavandenių, baltymų ir riebalų. Pagrindinis šios dovanos tikslas yra išlaikyti svorį ir skatinti sveiką gyvenimo būdą. Šiame etape naudojamos kalorijos svyravo nuo 1.500 iki 2.000 kcal per dieną, priklausomai nuo ko nors.

Patikrinkite Geriausią Dietą Čia