Zemu Carb Diētu Paleo

Zemu Carb Diētu Paleo Zemu Carb Diētu Paleo 2 Zemu Carb Diētu Paleo 3

Vairāk Saistīts

 

Prostatas zema carb diet paleo vēzis vēlu Nox barošana palielina risku

Im nav eksperts, bet man šķiet, ka extremum izmantot un kaloriju iedegums varētu signalize uz personificēt, ka tas ir briesmas un nepieciešamība saglabāt vitalitāti Beaver Valsts iedegums Thomas vairāk ar efektivitāti, lai zemu carb diētu paleo ļauj mums aizbēgt no zobenzobu tīģeris tīģeri vai kaut ko

Zemu Carb Diet Paleo Awesome Tauku Dedzināšana Crossfit Treniņu Svara Zudums

Pēc ketogēnās fāzes pacients tiek pārslēgts uz zemu kaloriju diētu. Šajā tiešajā brīdī pacienti vēlas pakāpeniski atjaunot neparastas pārtikas grupas un pagaidu laikā piedalās barojošās pārkvalifikācijas programmā tell, lai saglabātu zemu carb diet paleo long terminus. Ogļhidrāti sākas no pārtikas produktiem ar pēdējo glikēmisko indikatoru (raža, piena produkti-4. fāze), kam seko pārtikas produkti ar mērenu (pākšaugi-5. fāze) un augsts schoo glikēmiskais rādītājs (maize, makaroni un graudaugi—6.fāze)., Dienas kaloriju patēriņš reintrodukcijas laika periodā (4-6 fāzes) svārstās no 800 līdz 1500 kcal/dienā. Pēc pārtikas atkārtotas ieviešanas ir akseroftola uzturs, kas ietver ēšanas plānu, kas ir vienāds ar ogļhidrātiem, olbaltumvielām un taukiem. Šīs klātbūtnes galvenais mērķis ir saglabāt svaru un veicināt veselīgu dzīvesveidu. Šajā posmā kalorijas izmanto-Up svārstījās starp 1.500 un 2.000 kcal / dienā, atkarībā no kāda.

Pārbaudiet Labāko Diētu Šeit