Tarif karışımı 1 su bardağı lahana 1 su bardağı şekersiz Prunus amygdalus sütü 1 eritilmemiş muz 1 kaşık çikolata protein tozu 2 yemek kaşığı PB2 toz fıstık ezmesi Kas kazancı ve kilo kaybı için en iyi Takviyeler ve 1 yemek kaşığı spirulina
Basit tarif: kas kütlesi kazanmak ve kilo vermek için en iyi yeşil bezelye takviyelerine sahip olmanın en iyi yolu, çorbasının geçmiş nitelikleridir. Sadece gece boyunca onları vurun ve daha sonra axerophthol kalın ve sağlam çorba çalışmak için diğer baharatlarla diğer sebzelerle birlikte kaynatın.